Sicka sketna dagar vi har bakom oss. I fredags blev minstingen kräksjuk, och som på ett givet klockslag i lördags natt insjuknade resten av familjen.. Alldeles lagom tills att Nils återhämtat sig. Vet inte vad som var värst; att tre familjemedlemmar var sjuka samtidigt eller att den fjärde inte var det.
En liten överlevnadsguide för småbarnsfamiljer i nöd:
– Spola med locket nerfällt. Ett råd man iochförsig alltid borde tillämpa, men ack så viktigt i kräksjuketider. Annars sprider sig små aerosoler med kräk i badrummet varje gång man spolar.
– Vinterkräkan må vara skoningslös, men den är i alla fall kort. Mitt träningsarmband loggade min förhöjda puls under den mest plågade tiden som ett träningspass. 6.40 minuter hade jag tränat, sa den. Det hade jag absolut inte. Men trösten är väl ändå att på mindre än en arbetsdag är det värsta över.
– Tvätta på 95 grader och svabba badrummet med klorin. Klorin är absolut inget vi har i hushållet vanligtvis, men vi köpte en flaska när Nils insjuknade att för att kunna svabba rent badrummet. Tackochlov. Vi har ju bara ett badrum som vi dessutom ska dela med hantverkare. Använt endast i nödfall går det an. Att tvätta på 95 grader är ju heller ingen miljöhandling direkt, men man är tacksam för möjligheten när handdukar och sängkläder behöver saneras.
– Våga be om hjälp. Våra grannar kom förbi med coca-cola (vet inte om det faktiskt hjälper eller om det är placebo, men tillståndet blev klart förbättrat efteråt) och en kasse med rester från kalaset Juni missade.
– Fri tillgång på saft och skärmar. Det jobbigaste med allt var nog ändå att Nils piggnat till lagom tills resten av familjen låg nere för räkning. Han fick roa sig bäst han kunde med Ipad, film och tuschpennor. Vid ett tillfälle måste jag dåsat till under min vakt och vaknade sedan till med grön tusch på halsen.
– På temat lägstanivå kan också mat ingå. Nils fick livnära sig på yoghurt prick en hel dag, eftersom ingen av oss var rediga nog att stå upp tillräckligt länge för att koka pasta. Han klagade då rakt inte.
– Fyll på med probiotika. I kylen förvarar jag en burk med mjölksyrebakterier. Den kom väl till pass när magen är känslig efter en sån ansträngning som vinterkräksjukan. Läste att probiotika kan hjälpa tarmfloran att återhämta sig snabbare. Är förstås ingen expert, men nog upplevde jag mig snabbare återhämtad än min man som betackade sig mjölksyrebakterierna.
– När faran är över kommer det viktigaste: gå ut! Svabba rent och torka upp det värsta och sen måste man bege sig ut och andas frisk luft. Vi gick ut på promenad och kom inte hem förrän två timmar senare, påfyllda med D-vitamin och så gott som återhämtade. Det allra viktigaste är ändå att fira att man känner livet i sig igen. Inget får en att känna sig så levande som när man varit så illa däran.
Har du något tips att bju på?
Jag har tyvärr inga tips att ge – mina barn är stora nu och hade aldrig någon kräksjuka när det begav sig. Jag hoppas att ni alla mår mycket bättre nu.
Och så undrar jag över din kommentar om det icke miljövänliga i att tvätta på 95 grader. Det gör jag som en självklarhet med all vit bomull, gör inte alla det??? (Eftersom det inte finns något kok-program på 100 grader. Hade det funnits är det vad jag hade använt.) Jag tvättar allt så varmt det går, dvs vit bomull på 95, kulört bomull på 60 och endast syntet (vilket jag inte har så jättemycket av) på 40 grader. Vari ligger det miljöovänliga?
SKÖNT! Jag konsulterade mina föräldrar, och ingen av dem kan minnas att det var såna utbrott på förskolan när vi var små. Vet inte om det är selektivt minne från deras håll, men har för mig att detta är en ganska ny plåga.
Det omiljövänliga består i tvättmaskinen förbrukar mycket mer energi för att värma upp vattnet till 60 och 95 grader. Här finns lite info: https://www.energimyndigheten.se/tester/tester-a-o/tvattmaskiner/ Energiförbrukningen är ju viktig ur miljösynpunkt eftersom hög förbrukning (särskilt under vissa tider på dygnet när ”alla andra” också använder hushållsmaskiner) gör att vi måste importera smutsig el från ex kolkraft. Man får väga olika intressen mot varandra helt enkelt. Självklart ska tvätten bli ren och lakanen vara vita, men tex syntet och vanlig bomull kan du nästan alltid tvätta på 30. Nästan alla tvättmedel i dag är effektiva vid 30 grader (det står på baksidan vid vilka temperaturer enzymerna är verksamma).
Ahaaa…. Tack för svar! Får nog fundera lite på om jag verkligen vågar tvätta i 30 grader – det verkar farligt för en som alltid muttrar surt över att det inte går att koka vittvätt i maskin.
Inga fler tips men hej från en som precis tycks återhämta sig efter en natt kräks. Vi har detta ganska sällan som tur är, men med ett barn som skolades in på förskola mitt i magsjukehärjning (positivt dock eftersom dom bara var tre barn på avdelningen….) dock är det bara jag och min sambo som blivit sjuka, så bra ordning om vi hinner återhämta oss innan ev sjuka barn, som jag dock misstänker smysmittat oss på något sätt. Försöker peppa för en mysig karantän såhär 05.30 en sömnlös natt….Men som du skriver, fascinerande hur snabbt det kan gå över ändå efter några timmar. Tack för passande inlägg, lästes dock efter att jag i min dimma spolat med öppet lock precis när min dotter kom in och skulle kolla läget, och inget klorin använde jag heller…
Mitt enda tips stavas vätskeersättning. Det hjälper mig vid både kräksjuka, tuffa träningspass och om det någon gång blir för många glas vin.