I obetalt samarbete med Hudbibeln*
Visste du att svenskar lägger allra mest pengar på skönhet inom EU? I runda slängar 20 miljarder om året. Det är en halv miljard mer än Sveriges kostnader för migration 2018 eller knappt lika mycket som vi lägger på studiestöd. För referens, bara. Allra mest spenderar kvinnor över 34 år.
Men vet de flesta vad de kletar i ansiktet? Antagligen inte. Då hade nog fler reagerat över det osunda i en hudvårdsrutin kan exponera huden för 500 ingredienser dagligen.
Du kanske tror att Hudbibeln bara är till för skönhetsnördar? Det är helt fel! Hudbibeln är framförallt till för oss som inte ägnar timmar åt att titta på produktrecensioner på Youtube eller lägger sheetmasks. Vi som blir överväldigade av dagens enorma utbud av krämer, serum, masker, syror – ja, allt det där som lovar mycket (och håller ganska tunt, visar det sig). Jag skulle säga att boken är till alla som har ett ansikte och som använder mer än vatten för rengöring.
Hudbibeln är en av de viktigaste böckerna jag läst på senare år. Och just därför vill jag att fler ska läsa den! På eget initiativ kontaktade jag författaren Johanna Gillbro och frågade om inte jag kunde få lotta ut ett ex. Och på den vägen är det.
Så tävlar du:
Kommentera här, eller på instagram eller mejla hej@recoveringshopaholics.se (om du är blyg) och berätta varför du vill läsa boken. Jag väljer ut tre vinnare som får ett inbundet ex hemskickat. Tävlingen avslutas söndag den 15 mars. Enkelt, va?
Vad jag tagit med mig från boken:
Minimalistisk hudvård – inte flerstegsraketer. Att använda flera olika sorters rengöring, toner, ansiktsvatten, serum och kräm behöver inte alls känneteckna en god hudvårdsrutin. Tvärtom. Nästan alla produkter innehåller ohyggliga mängder konserveringsmedel som kan irritera huden.
”Tänk om det vore på samma sätt som i livsmedelsbranschen: du ska kunna ha créme fraiche stående på köksbänken – och gräva där med fingrarna varje dag – utan att få bakterietillväxt. Då får man en fingervisning om hur mycket konserveringsmedel som tillsätts” säger författaren Johanna Gillbro om konventionella hudvårdsprodukter.
Värna mikrobiomet. Huden är full med goda bakterier som finns av en anledning. Med god kost och genom att undvika onödiga produkter så rubbar vi inte hudens balans. Till exempel tvättar jag kroppen enbart med vatten numera. Huden har aldrig mått bättre! Inga torra partier och ingen klåda på benen vid minusgrader.
Den bästa skönhetsvården kommer inifrån. God sömn, hälsosam mat (äter numera morötter varje dag), frisk luft utan avgaser och solskydd är den bästa investeringen för att minska hudvårdsproblem.
*I obetalt samarbete med Hudbibeln. Jag har fått tre ex att lotta ut och står själv för portot.
