Herre över mig själv

Jag läste någonstans att ett kallbad är som en bakfylla, fast tvärtom. En kort stunds lidande följt av ett långt endorfinrus. Att bada i kallt vatten kräver att man hänger sig fullständigt åt stunden. Missförstå mig rätt; det är fasansfullt. Värst är sekunderna innan, när förnuftet inser att mitt obesvärade tillstånd är allvarligt hotat. Snart åderlåts min kropp på värme i ett rasande tempo, ett tillstånd som vanligtvis är synonymt med en snabb och omedelbar död. Efter det momentet stegras dock upplevelsen snabbt.

Första gången jag badade hastade jag i och upp igen. Hela doppet var över på ett enda andetag. I dag släppte jag stegen och höll ut i fem andetag. Sedan gjorde jag allt en gång till.

Den stora tjusningen med att bada kallt är att det är helt befriat från krav på prestation. Till skillnad från en löprunda där endorfinruset kräver 40 minuter av självplågeri. Upplevelsen är prestationen. Och prestationen är upplevelsen, om du förstår.

Jag valde att inte ha några nyårslöften, men en förhoppning för året var att kallbada mer. För när kylan släpper greppet och blodet rusar ut i kroppen, då är skallen helt klar. Då är jag herre över mig själv.

4 Comment

  1. Det är tack vare dig och bloggaren Krickelin som jag och en vän testade vinterbad (eller snarare vinterdopp) förra helgen och fullkomligt älskade det! Jag är inget fan av att bada generellt, eftersom man ska pina sig ner i det ovarma vattnet och stå ut, medan vinterbad är att doppa sig och sen vara klar. Jag ser det också som ett sätt att levla, de första gångerna är det snabbt och avklarat dopp och därefter kanske våga sig på att stanna i längre. Oavsett så är det häftigt och härligt och jag är glad över att ha gjort det! Tack för dina inspirerande inlägg!

    1. Å tack för fina ord. Vad glad jag blir att jag inspirerat till kallbad. Det gör susen för både kropp och själ (för mig i alla fall). Kram

  2. Det är underbart! Jag har nästan slutat gruva mig att gå i. Nu kan jag t o m njuta av att vistas en minut i vatten på 0,2 grader. Sjukt. Men som att ha kört ett riktigt hårt träningspass men i 60 sekunder och utan att svettas! 🙂

    1. Men wow!! Så länge är jag inte i hittills. Tog några simtag sist och det kändes dock oväntat bra. Kram

Comments are closed.