Shoppingsubstitut

Ett av syftena med mitt shoppingstopp är ju bland annat att skifta fokus, från materiella ting till upplevelser, relationer etc. Och investera mer i mig själv och då inte genom att unna mig nya kläder.

Träningen är område som ska få fokus under 2017. Jag har en komplicerad relation till träning. En hatkärlek. Egentligen hatar jag träning. Har alltid gjort. Är en av de lataste personerna jag känner. Men på senare år har jag tagit mitt förnuft till fånga och insett att träning får mig att må bra. Det gäller bara att hitta en balans. Jag är lite antingen eller. Antingen måste jag träna ofta och blir smått manisk kring träningen. Eller så tränar jag inte alls.

Så, 2017 ska jag hitta min träningsbalans. Jag har investerat i en PT, (från förra året och på grund av att jag födde barn).  Jag har en ambition att träna i snitt 3-4 dagar i veckan. Ibland kommer det bli två och det är bra det med.  Tanken är att första halvåret nöta in en bra rutin så att jag blir liter mer ett med min träning. Jag tänker att det förhoppningsvis kommer underlätta när dagislämning- och hämtning blir en del av min vardag i höst och träningen säkerligen kommer påverkas vissa veckor. Jag tänker köra ett pass varannan vecka med PT, för att däremellan köra själv.  Fördelen med PT för min del är att jag blir mer motiverad, får bättre teknik, lär mig varierande och effektiva övningar samt sporras att förbättras eller åtminstone vara relativ frekvent besökare på gymmet mellan PT-passen.

Varför tränar jag då? Dels mår jag bra av det. Jag blir lugnare, får bättre humör och orkar mer.  Sedan vill jag bli stark och orka bära och leka med min dotter. Dessutom vill jag kunna unna mig godsaker utan att tänka på det. Jag unnar mig oavsett om jag tränar eller inte men med ett bättre samvete när jag faktisk tränar.

Så, shoppingrundor på stan byts ut mot löprundor runt Kungsholmen och nätshopping byts ut mot svettiga styrkepass i gymmet.

Stiltips för träningen. Svarta träningskläder är min favorit. Det är lätt att matcha. Jag tycker att HM har bra och prisvärda alternativ som lätt kan kompletteras. Bra kvalitet också.

Önska mig lycka till!

Bjuder på en bild från när jag besteg Kilimanjaro. Bilden är tagen från vår acklimatiseringsetapp. Jag fick en släng av höjdsjuka och spydde som en gris när vi kom upp. Det gick dock över efter ett dygn och jag kunde fortsätta upp till toppen.

Trevlig kväll

/Martina