Tipsen för mer harmoniska morgnar

Jag kan inte ha varit de enda som lämnade två chockade barn och omtumlade barn på föris och fritids i morse. ”Neeej, låt mig ligga kvar” pep de, och inte förrän 40 minuter senare hade båda fått på sig kläder.

Trots att vi blev ganska sena, och jag fick använda en sträng röst för att få dem att borsta tänder och ta på sig ytterkläder, blev det en klart godkänd morgon ändå. Och jag var så stolt att jag var tvungen att stanna upp och berömma mig själv. ”Bra jobbat, Sophia. Att du orkade hålla ihop såpass trots allt”.

Vi har nämligen haft så många krisartade morgnar att jag tappat räkningen. Det är förstås långt ifrån perfekt, men jag har ändå lärt mig en del knep. Kanske mest för mig själv, eftersom jag är den som oftast tappar humöret.

– Anteckna (om så bara mentalt) situationerna där krångel brukar uppstå och försök undvika malörer i största möjliga mån. Det är poänglöst att försöka lösa konflikter medan man är mitt i dem. Vissa perioder kräver olika olika strategier. Ibland måste vi välja kläder kvällen innan, för att undvika klädbråk på morgonen. Frukost likadant. I perioder kan man behöva preppa extra mycket, men behoven varierar över tid.

– Minimera stressmoment. När jag vet att en krismorgon är i annalkande försöker jag planera så att jag undviker onödiga stressmoment. Jag lämnar barnen, och går sedan hem igen och tar första morgonmötet hemma. Därefter åker jag i lugn och ro till kontoret. I mitt team har vi kommit överens om att inte boka möten före kl 09 eller kl 15, annat än i nödfall. Det hjälper otroligt mycket!

– Cykla och gå i stället för att åka kollektivt till jobbet. Jag älskar att cykla till jobbet, eftersom friheten jag får av att inte behöva anpassa mig till tågtider är oslagbar. Det sänker min stressnivå med 40% att inte behöva anpassa mig efter en tidtabell.

– Gå igenom morgonaktiviteterna tillsammans med barnet. Detta är bara för större barn! Min kollega skrev, tillsammans med barnen, upp allt som behövde göras innan de kom till skolan. Och satte sedan de namn på varenda aktivitet. ”Vem är det som tar fram kläder?” Mamma. ”Vem dukar fram frukost?” Mamma. ”Mamma gör ju väldigt många saker varje morgon. Kan ni lägga fram era kläder? Duka fram bestick?”. Med denna pedagogiska och visuella metod fick barnen en förståelse för vad som behöver göras, och dessutom får de ansvar över vissa aktiviter själv. Jag har gjort liknande varianter med min sexåring, och det brukar funka väldigt bra.

– Var snäll mot dig själv. Beröm dig själv precis som du berömmer barnen. Vi vuxna behöver, precis som barn, mångfalt mer av positiv feedback än negativ.

Det var mina tips!

Har du några? Snåla inte utan bjussa, för all del.

13 Comment

  1. Har inga revolutionerande tips men 1. Minimera antal saker som behöver göras på morgonen. 2. Samma samma rutin varje dag, här är det följande: väcka, kissa, klä på sig, äta frukost, borsta tänderna, på med ytterkläder och så gå. Kläderna bestäms kvällen innan och jag gör frukost medan barnet klär på sig. Ska jag iväg brukar jag göra slutpiffet medan han äter. Vi har lite stressigare mornar än jag skulle önska men det är för att jag har lite svårt att kliva upp…

    1. Ja, jag är också i samma dilemma. Vill inte väcka barnen tidigare även om jag själv är vaken. Då blir ju dagen himla lång för dem. Smart att piffa under frukosttiden! Den tar jag med mig.

  2. Har en kompis som gjorde listor med morgon och kvällsrutinen med bildstöd och satte på kylskåpet så barnen själva kunde se vad som var nästa grej. Har inte provat själv än men funderar på att testa.

    1. Å! Smart!

  3. Gympapåsar och simpåsar packas på helgen så de är klara. Då spikas även matsedeln. Alla aktiviteter, barnens tider liksom vem som lämnar/hämtar skrivs upp på två tavlor som vi målat med griffelfärg. Där framgår även matsedeln.

    Kläder läggs fram kvällen innan och då packas även ryggsäcken där barnet får välja frukt. Allt som ska med till föris/skola hängs på krok vid dörren då pappan har lätt att glömma…

    Kaffebryggaren preppas SÅKLART kvällen innan! 😂

    Det var nog det… Ser fram emot att läsa andras!

    1. Oj oj! Så rutinerat! Hatten av.

  4. Eftersom jag jobbar butikstider så blir det alltid jag som får lämna barnen på morgnarna.
    När barnen var mindre var det ångest inför varje lämning då dottern vägrade kläder o sonen vägrade förskola o alltid grät floder.. en morgon i november cyklade dottern nöjt till förskolan på trehjuling utan byxor men i gummistövlar, t-shirt o fodrad regnjacka.. sonen gick bredvid o grät för han ville inte gå till förskolan..
    Det spelade ingen roll vilka rutiner vi hade så var allt alltid en kamp med skrik o gråt på morgnarna.
    Ibland fattar jag inte hur jag pallade men på nåt sätt gör man ju alltid det.
    Nu när de är lite större så är allt så mkt lättare när man kan prata med dem på ett annat sätt. Så inga direkta tips mer än att det blir bättre!

    1. Vad fint att du delar med dig. Ja, alltså jag har ofta gnissliga morgnar. Trots alla mina strategier. Tycker det är trösterikt att tänka att en sugig morgon inte påverkar resten av dagen, för barnen i alla fall. På eftermiddagen är de lika ointresserade att gå hem som alltid.

  5. https://www.bokus.com/bok/9780008406912/hunt-gather-parent/

    Vill varmt rekommendera denna bok som vänt upp och ner på många tankar jag haft om hur jag ska göra med mina barn. Jag har också haft barn som vägrat gå till förskolan och inte vill klä på sig osv. Lyssnade på den på ljudbok. Väl värt varenda minut.

    1. Tack för tips! Ska kolla in =)

  6. Vår dotter fyller 3 och vi har faktiskt kört utan pyjamas senaste året, hon vill int byta på kvällen så hon får lägga sig i de kläder hon hade på sig = färdigpåklädd på morgonen. Vi byter underkläder när vi kissar (oftast på morgonen) och sen när kläderna blir smutsiga. Men det är ofta hon går med samma byxor flera dagar i rad till fsk. Orkar inte ens tänka på om pedagogerna bryr sig. Har nog sparat mig många stressattacker senaste halvåret.

    1. Vilket pangtips! Som många skriver, det handlar ju om att minska antalet stressmoment. Kläder är ju definitivt ett jäkla gnissel. Önskar att jag hade haft sinnesnärvaro att tänka ut något lika klokt. Här har vi tagit fajten i typ 6 år, men nu när vår yngsta är 3.5 börjar bråken bli mer sällsynta.

  7. Hej!
    Bra tips redan i kommentarerna. Håller med om bildstöd!

    Har två 8 åringar och blev gråhårig över att ytterkläder tog så lång tid. Insåg att det var olika från dag till dag (väder) samt viktigt att ta på sig eventuellt lager på benen först (ej skor först). Så mkt irritation i hallen!

    Så gjorde en punktlista för ”regnigt väder” och en för ”kyligt väder”. Med de kläder som skulle tas på, i vilken ordning. Klistrade upp på ytterdörren. Nu går det typ tio ggr snabbare att få på ytterkläder. De följer bara listan och kan ha tankarna på viktigare saker (minecraft).

Lämna ett svar